Analisis biaya-manfaat kontainer
Pertama-tama, Anda perlu melakukan analisis biaya-manfaat dari coming out. Biaya dari coming out dapat berupa: diusir dari rumah, putusnya hubungan orang tua-anak secara permanen, dan tidak terpenuhinya harapan orang tua; sedangkan manfaat dari coming out dapat berupa: menjalani kehidupan yang lebih nyaman tanpa mengeluarkan energi untuk menyamar, dan memiliki hubungan yang lebih tulus dengan orang tua, serta lebih mudah bagi Anda untuk berkomunikasi dengan mereka. Ini adalah analisis biaya-manfaat yang harus Anda buat berdasarkan situasi Anda sendiri, keyakinan dan nilai-nilai orang tua Anda. Asosiasi Hotline Konseling Gay dan Lesbian Taiwan memiliki chatbot di telepon yang dapat Anda gunakan untuk membuat penilaian awal. Yang disebut analisis biaya-manfaat tidak berarti menggunakan uang untuk mengukur, tetapi Anda dapat menggunakan uang dan waktu untuk memberikan angka pada setiap keuntungan dan kerugian, misalnya: hidup lebih bebas tanpa harus menghabiskan energi untuk menutupi keuntungan ini, setiap tahun, Anda memperkirakan bahwa Anda dapat menghemat berapa banyak waktu berpura-pura, berapa banyak jam gangguan, berapa nilai dari jam-jam ini? Demikian pula, berapa banyak bantuan keluarga yang akan hilang jika hubungan orang tua dan anak Anda putus secara permanen, dan berapa perkiraan nilai waktu dan tingkat penderitaan yang akan ditimbulkan oleh putusnya hubungan tersebut?
Setelah Anda memiliki gambaran tentang analisis biaya-manfaat yang objektif, Anda dapat melanjutkan ke tahap berikut:
1 Evaluasi hubungan Anda dengan orang tua Anda
Ketika harus memberi tahu orang tua Anda bahwa Anda seorang gay, sangat penting untuk menilai hubungan Anda dengan mereka terlebih dahulu. Seberapa dekat Anda dengan orang tua Anda? Percakapan seperti apa yang biasanya Anda lakukan? Apakah ada masalah yang perlu diselesaikan dalam percakapan? Menjawab pertanyaan-pertanyaan ini dapat membantu Anda membangun suasana dan interaksi yang baik dengan orang tua Anda. Hal ini juga dapat membantu Anda memvisualisasikan kondisi mental dan persiapan emosional yang Anda perlukan untuk konseling. Jika kamu ragu, kamu harus kembali ke analisis biaya-manfaat daripada melanjutkannya. Memiliki pemahaman yang baik tentang hubungan kamu sebelum mengambil langkah selanjutnya adalah bagian penting untuk memastikan keberhasilan coming out.
2 Pilih waktu dan tempat yang tepat
Pilihlah waktu dan tempat yang tepat untuk memberi tahu orang tua Anda bahwa Anda seorang gay. Ciptakan ruang di mana Anda dan orang tua Anda merasa nyaman dan aman - pastikan mereka tidak terganggu atau diinterupsi dalam percakapan, Anda mungkin gugup atau defensif dan menyela mereka segera setelah mereka berbicara.
Jika berbicara di rumah terasa tidak nyaman bagi Anda, pertimbangkan untuk pergi ke tempat lain di mana Anda dan orang tua Anda merasa aman. Di mana pun tempat yang Anda pilih, fokuslah pada fakta bahwa tempat tersebut akan membuat percakapan menjadi lebih mudah bagi kedua belah pihak.
3 Bagaimana cara mengekspresikan
Mengungkapkan kepada orang tua Anda bahwa Anda adalah seorang lesbian dapat menjadi pengalaman yang mengintimidasi. Ingatlah bahwa mereka pasti ingin bertanya, dan meskipun mereka mungkin merasa tidak nyaman pada awalnya, Anda perlu memberikan waktu bagi mereka untuk memikirkannya dan kemudian membiarkan mereka mengajukan pertanyaan, karena inti dari coming out adalah agar Anda dapat berdialog tentang hal itu.
Anda perlu memikirkan pertanyaan apa yang mungkin akan mereka ajukan, dan kemudian jawaban atas pertanyaan-pertanyaan tersebut - seberapa jauh Anda ingin membahasnya dengan mereka, dan jika ada pertanyaan-pertanyaan tertentu yang tidak ingin Anda jawab atau diskusikan secara mendalam, pikirkan apa yang akan Anda katakan, mis. saya masih memikirkannya. Anda dapat mengingat kembali beberapa bulan terakhir dan memikirkan apa yang telah Anda katakan kepada orang tua Anda ketika Anda lebih berhasil berkomunikasi dengan mereka. Jika Anda memikirkan hal ini dan ada banyak ketidakpastian atau ketakutan dalam situasi tersebut, sebaiknya Anda tidak melanjutkannya, tetapi kembali menganalisis efektivitas biaya.
4 Mengelola tanggapan mereka
Orang tua mungkin membutuhkan waktu untuk memproses emosi mereka dan Anda tidak dapat mengharapkan mereka untuk menerimanya saat itu juga, terutama jika Anda mengenal mereka sebagai orang tua yang relatif tidak dapat menerima. Jika mereka tidak menerimanya, atau menunjukkan kekecewaan, tetapi tidak bereaksi dengan keras, mungkin tidur siang dan beristirahat, dan mereka akan merasa jauh lebih baik ketika bangun. Ketika mereka tidak bereaksi dengan cara ini, Anda perlu menilai apakah mereka akan baik-baik saja setelah beberapa saat, atau apakah itu akan menjadi pengalaman negatif yang permanen, dan jika Anda tidak yakin, kembalilah ke analisis biaya-manfaat dan analisis kemungkinan hasil dari reaksi mereka.
Menyediakan Sumber Daya
Kesimpulan:
Mengutip artikel dari Gay and Lesbian Counseling Hotline, Anda harus menjawab pertanyaan "Mengapa saya ingin keluar dari lemari? Jika Anda dapat menjawab pertanyaan ini, Anda harus menganalisa keuntungan dan kerugiannya. Ketika keuntungannya lebih besar daripada kerugiannya, Anda dapat berpikir dengan sangat yakin, "Saya harus keluar karena apa yang telah saya lakukan". Setelah Anda menjawab pertanyaan ini, maka Anda dapat berpikir, "Bagaimana cara saya keluar dari lemari?
Jika Anda mempertimbangkan untuk mengungkapkan diri kepada orang tua Anda sebagai seorang lesbian, ini bisa menjadi proses yang menakutkan dan menegangkan. Untuk mempermudah, ada berbagai sumber daya yang dirancang untuk memberikan dukungan dan informasi. Organisasi lgbtq+ adalah sumber panduan yang baik, karena mereka sering kali memiliki saran yang secara khusus disesuaikan dengan apa yang Anda alami. Mereka bahkan mungkin memiliki hotline yang memungkinkan Anda untuk mengomunikasikan masalah Anda secara real time dengan seseorang secara online atau melalui telepon. Selain itu, buku dan situs web penuh dengan artikel yang bermanfaat tentang cara-cara untuk menyelesaikan situasi yang sulit ini. Mengumpulkan semua bantuan yang Anda bisa akan memberi Anda kepercayaan diri dan kepastian yang Anda butuhkan untuk menghadapi situasi ini secara langsung.
繁體中文 