Analyse coûts-avantages du coming out
Le coût de cette démarche peut être : l'expulsion de la maison familiale, la rupture permanente de la relation parent-enfant et la déception des attentes de vos parents ; les avantages de cette démarche peuvent être : une plus grande liberté de vivre sans avoir besoin de se cacher, une relation plus sincère avec vos parents et une communication plus aisée. Il s'agit d'une analyse coûts-avantages que vous devez effectuer en fonction de votre propre situation, des croyances et des valeurs de vos parents. Vous pouvez utiliser le robot de chat de la Taiwan Gay and Lesbian Advice Line Association pour faire une évaluation préliminaire. L'analyse coûts-avantages n'est pas censée être quantifiée en termes monétaires, mais vous pouvez utiliser l'argent et le temps pour chiffrer chaque avantage et inconvénient. Par exemple, si vous vivez plus librement et n'avez pas besoin de dépenser de l'énergie pour cacher l'avantage, combien de temps estimez-vous gagner chaque année à prétendre et à vous inquiéter, et quelle est la valeur approximative de ce temps ? De même, combien de soutien familial perdriez-vous si votre relation parent-enfant était définitivement rompue, et quelle serait la valeur approximative du temps et du degré de souffrance causés par la rupture de votre relation ?
Une fois que vous avez une idée de l'objectif de l'analyse coûts-bénéfices, vous pouvez passer aux étapes suivantes :
1 Évaluez votre relation avec vos parents
Lorsqu'il s'agit d'annoncer son homosexualité à ses parents, il est essentiel d'évaluer au préalable la relation que l'on entretient avec eux. Quelle est votre proximité avec vos parents ? Quel type de conversation avez-vous habituellement ? Y a-t-il des questions qui doivent être abordées au cours de la conversation ? Les réponses à ces questions peuvent vous aider à établir une atmosphère et une interaction propices lorsque vous parlez à vos parents. Cela peut également vous aider à visualiser l'état d'esprit et la préparation émotionnelle dont vous aurez besoin lorsque vous vous présenterez à la table. Si vous avez des doutes, il est important de revenir à votre analyse coûts-avantages plutôt que d'aller de l'avant. Une bonne compréhension de votre relation avant de passer à l'étape suivante est un élément important pour garantir une sortie réussie.
2 Choisir le bon moment et le bon endroit
Choisissez un bon moment et un bon endroit pour annoncer à vos parents que vous êtes gay. Créez un espace où vous et vos parents vous sentirez à l'aise et en sécurité - assurez-vous qu'ils ne sont pas dérangés ou interrompus pendant la conversation, vous pouvez être tellement nerveux ou sur la défensive que vous les interrompez dès qu'ils vous répondent.
Si la conversation à la maison ne vous convient pas, envisagez d'aller dans un autre endroit où vous et vos parents vous sentirez en sécurité. Quel que soit l'endroit choisi, concentrez-vous sur le fait qu'il facilitera la conversation.
3 Comment exprimer
Dire à vos parents que vous êtes lesbienne peut être une expérience effrayante. N'oubliez pas qu'ils voudront poser des questions et que, même s'ils se sentent mal à l'aise au début, vous devez leur laisser le temps de réfléchir, puis les laisser poser des questions, car l'intérêt du coming out est que vous puissiez avoir une conversation à ce sujet.
Vous devez réfléchir aux questions qu'ils pourraient poser en premier, puis aux réponses à ces questions - jusqu'où voulez-vous aller avec eux, et s'il y a des questions auxquelles vous ne voulez pas répondre ou dont vous ne voulez pas discuter en profondeur, vous pouvez penser à ce que vous diriez en premier, par exemple : "J'y réfléchis encore". Au cours des derniers mois, vous pouvez vous remémorer les moments où vous avez eu des conversations plus fructueuses avec vos parents et la façon dont vous les avez exprimées. Si vous y réfléchissez et qu'il y a beaucoup d'incertitudes ou de situations qui vous effraient, ne continuez pas, mais revenez à l'analyse du rapport coût-efficacité.
4 Gérer leur réponse
Les parents peuvent mettre un certain temps à assimiler leurs émotions et vous ne pouvez pas vous attendre à ce qu'ils les acceptent sur-le-champ, surtout si vous les connaissez suffisamment bien pour savoir qu'ils sont les parents les plus inacceptables. S'ils sont inacceptables ou montrent de la déception mais ne réagissent pas violemment, vous pouvez peut-être aller vous coucher et vous reposer séparément et vous réveiller de bien meilleure humeur. S'il ne réagit pas de cette manière, vous devez décider s'il s'en accommodera au bout d'un certain temps ou si cela laissera une expérience négative permanente.
Fournir des ressources
Conclusion :
Pour citer l'article du Gay and Lesbian Advice Line, vous devez répondre à la question "Pourquoi est-ce que je veux sortir du placard ? Lorsque les bons côtés l'emportent sur les mauvais, vous pouvez penser avec certitude que je dois sortir du placard pour des raisons de comment et de pourquoi. Ce n'est que lorsque vous aurez répondu à cette question que vous pourrez vous demander : "Comment puis-je sortir du placard ?
Si vous envisagez d'annoncer à vos parents que vous êtes lesbienne, le processus peut être décourageant et stressant. Les organisations LGBTQ+ sont de bonnes sources d'orientation, car elles proposent souvent des conseils spécifiquement adaptés à ce que vous vivez. Elles peuvent même mettre en place des lignes d'assistance téléphonique pour vous permettre de parler à quelqu'un en ligne ou par téléphone, en temps réel, de vos inquiétudes. En outre, il existe de nombreux articles utiles dans les livres et sur les sites web qui traitent de la résolution de cette situation délicate. Rassembler toute l'aide possible vous donnera la confiance et l'assurance dont vous avez besoin pour faire face à la situation.
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