探索身份交織：一位雙性戀女性與邊緣性人格障礙的共生之路

幾週前，我偶然發現了一項關於 LGBTQIA+ 群體中邊緣性人格障礙 (BPD) 人群的研究。這確實讓我停下來思考，因為儘管我是雙性戀女性，多年來也被診斷為邊緣性人格障礙，但我從未真正將我的身份的這兩個方面關聯起來。然而，當我閱讀這項研究並思考我的生活時，我意識到我身份的這兩個方面以最痛苦的方式重疊。

身為雙性戀女性，生活中難免會遭到拒絕和嘲笑。人們在得知我的性取向後就與我保持距離，而其他人則乾脆否認雙性戀的有效性。我收到過充滿「火與硫磺」宗教胡言亂語的電子郵件，以及社群媒體對我「生活方式選擇」的評論。在我二十多歲時決定「正式出櫃」後，我甚至失去了大學十年的朋友。

同樣的事情也發生在我的邊緣人格診斷上——人們要么因為附帶的恥辱而逃之夭夭，要么質疑我的治療團隊評估的有效性。網路上完全陌生的人說我不如死了，並用「怪物」和「邪惡」等字眼來形容我。就連我遇到的同樣患有精神健康問題的朋友也把我的診斷當作武器，或者用它作為藉口來貶低我康復多年後的情況。

正如你可以想像的那樣，這種針對我身份多個方面的對待只會加劇我對被遺棄的嚴重恐懼、不穩定的自我意識和自殺意念。曾幾何時，我希望自己能夠簡單地“選擇做直人”或“不再邊緣化”，但當然，不可能像一雙舊襪子一樣簡單地丟棄自己。

無論好壞，我的身份的這兩個部分都不是我選擇忍受的，這意味著我不能把它們扔掉。（相信我，我試過了。）

然而，在真正的瑪莎·萊恩漢 (Marsha Linehan) 風格中，我並不認為患有邊緣性人格障礙 (BPD) 並成為 LGBTQIA+ 社區的一部分完全是一件壞事。事實上，我認為儘管我自己的這些方面造成了所有的痛苦和問題，但它們也為我的生活帶來了許多光明。

例如，我認為這兩個「標籤」都幫助我與那些真正豐富了我的生活的人建立了聯繫。由於患有邊緣性人格障礙的人面臨大量的評判和嘲笑，他們經常想方設法團結起來，形成一個社區並互相關心。我在社群媒體平台和 BPD 安全區小組中都看到過這種情況。同樣的事情也發生在 LGBTQIA+ 社群中，例如我和我的伴侶經常光顧的當地女同志酒吧。對於我所面臨的所有拒絕和遺棄，我也在這些令人驚嘆的安全空間中抵消了它們。

我還發現，擁抱自己的這些面向最終幫助我過上了更真實、更充實的生活。這麼長時間以來，我覺得有必要隱藏自己的身份，但這會讓人精神疲憊，而且認知失調會導致嚴重的情緒困擾。現在我已經學會完全接納自己，我感覺比以前更輕鬆、更快樂，這真是一次奇妙的經驗。

你可能不適合我提到的這兩個社區，但我認為我們中的許多人在我們身份的許多方面都經歷過「好與壞」或「黑暗與光明」的二分法。雖然它有時會帶來痛苦和困擾，但我也認為擁抱自己最終可以帶給我們快樂——但你必須願意日復一日地展現自己。因為，正如 Brené Brown 所說，「你是不完美的，你生來就有奮鬥的慾望，但你值得愛和歸屬感……」即使你是一個患有 BPD 的酷兒，就像我一樣。