출시에 따른 비용 편익 분석
우선, 커밍아웃에 대한 비용-편익 분석을 해야 합니다. 커밍아웃의 비용으로는 집에서 쫓겨나는 것, 부모-자녀 관계의 영구적 단절, 부모님의 기대에 대한 실망 등이 있고, 커밍아웃의 장점으로는 숨는 데 에너지를 소비할 필요 없이 더 자유롭게 살 수 있는 것, 부모님과 더 진지한 관계를 맺을 수 있는 것, 더 쉽게 소통할 수 있는 것 등이 있습니다. 이는 자신의 상황과 부모님의 신념 및 가치관에 따라 비용 대비 편익을 분석해야 합니다. 대만 게이 및 레즈비언 상담 전화 협회의 채팅 로봇을 사용하여 예비 평가를 할 수 있습니다. 소위 비용 편익 분석은 금전적 용어로 정량화할 수 있는 것은 아니지만, 돈과 시간을 사용하여 각각의 이익과 불이익에 수치를 매길 수 있습니다. 예를 들어, 더 자유롭게 생활하고 이익을 숨기는 데 에너지를 소비할 필요가 없다면, 척하고 걱정하는 데 매년 얼마나 많은 시간을 절약 할 수 있으며이 시간은 대략 얼마의 가치가 있다고 예상하십니까? 마찬가지로, 부모와 자녀 관계가 영원히 무너진다면 가족의 지원을 얼마나 잃게 될 것이며, 관계의 붕괴로 인한 시간과 고통의 정도는 대략적으로 어느 정도일까요?
객관적인 비용 편익 분석에 대한 아이디어를 얻은 후에는 다음 단계로 넘어갈 수 있습니다:
1 부모님과의 관계를 평가하세요
부모님에게 자신이 게이임을 알릴 때는 부모님과의 관계를 미리 평가하는 것이 중요합니다. 부모님과 얼마나 친한가요? 평소 어떤 종류의 대화를 나누나요? 대화에서 다루어야 할 문제가 있나요? 이러한 질문에 답하면 부모님과 대화할 때 도움이 되는 분위기와 상호 작용을 구축하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 대화에 임할 때 필요한 정신 상태와 정서적 준비를 시각화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 확실하지 않은 경우 계속 진행하기보다는 비용 대비 편익 분석으로 돌아가는 것이 중요합니다. 다음 단계로 넘어가기 전에 부모님과의 관계를 잘 이해하는 것은 성공적인 퇴장을 보장하는 데 중요한 부분입니다.
2 적절한 시간과 장소 선택
부모님에게 자신이 게이라고 말할 때 좋은 시간과 장소를 선택하세요. 부모님과 부모님 모두 편안하고 안전하다고 느낄 수 있는 공간을 만드세요. 대화 중에 방해받거나 방해받지 않도록 하고, 너무 긴장하거나 방어적이어서 부모님이 말을 하자마자 끼어들지 않도록 하세요.
집에서 대화하는 것이 적합하지 않다면 부모님과 부모님이 안전하다고 느낄 수 있는 다른 장소로 이동하는 것을 고려하세요. 어떤 장소를 선택하든 대화를 더 쉽게 할 수 있다는 사실에 집중하세요.
3 표현하는 방법
부모님에게 자신이 레즈비언이라고 말하는 것은 두려운 경험이 될 수 있습니다. 부모님이 질문하고 싶으실 것이고 처음에는 불편해하실 수도 있지만, 커밍아웃의 요점은 그것에 대해 대화를 나눌 수 있다는 것이므로 부모님이 생각할 시간을 주고 질문할 수 있도록 해야 한다는 점을 기억하세요.
부모님이 어떤 질문을 먼저 하실지, 그리고 그 질문에 대한 답변은 어디까지 할 것인지, 대답하고 싶지 않거나 심도 있게 논의하고 싶지 않은 질문이 있다면 어떤 말을 먼저 할 것인지 생각해 보세요(예: 아직 생각 중이에요). 지난 몇 달 동안 부모님과 더 성공적인 대화를 나눴던 때와 그 대화를 어떻게 했는지 되돌아볼 수 있습니다. 생각해 보니 불확실성이 많거나 겁이 나는 상황이 많다면 계속 진행하지 말고 비용 효율성을 분석하는 것으로 돌아가세요.
4 응답 관리
부모가 자신의 감정을 처리하는 데는 시간이 걸릴 수 있으며, 특히 부모가 수용하기 어려운 부모라는 것을 잘 알고 있다면 그 자리에서 부모가 그 감정을 받아들이기를 기대할 수는 없습니다. 좀 더 인내심을 갖고 적응해야 할 수도 있습니다. 자녀가 받아들일 수 없거나 실망감을 표시하지만 격하게 반응하지 않는다면 잠자리에 들어 따로 휴식을 취한 후 훨씬 기분이 나아진 상태에서 일어나세요. 자녀가 이런 식으로 반응하지 않는다면 시간이 지나면 괜찮아질지, 아니면 영구적인 부정적인 경험을 남길지 결정해야 하며, 확실하지 않은 경우 비용 편익 분석으로 돌아가 자녀의 반응으로 인해 발생할 수 있는 결과를 분석해 보세요.
리소스 제공
결론:
게이 및 레즈비언 조언 라인 기사를 인용하자면, "내가 왜 옷장에서 커밍아웃하고 싶은가?"라는 질문에 답해야 합니다. 좋은 점이 나쁜 점보다 클 때, 방법과 이유 때문에 내가 옷장에서 나와야한다고 확실하게 생각할 수 있습니다. 이 질문에 답할 수 있어야만 '어떻게 커밍아웃할 수 있을까'를 생각할 수 있습니다.
부모님에게 레즈비언임을 커밍아웃하는 것을 고려하고 있다면 벅차고 스트레스가 많은 과정이 될 수 있습니다. 이러한 과정을 보다 수월하게 진행할 수 있도록 지원과 정보를 제공하는 다양한 리소스가 마련되어 있습니다. 성소수자 관련 단체는 여러분이 겪고 있는 상황에 맞는 조언을 제공하는 경우가 많으므로 좋은 안내원이 될 수 있습니다. 온라인이나 전화로 고민을 실시간으로 상담할 수 있는 핫라인도 마련되어 있을 수 있습니다. 또한, 책과 웹사이트에는 이 섬세한 상황을 성공적으로 해결하는 방법에 대한 유용한 글들이 많이 있습니다. 가능한 모든 도움을 받으면 상황을 정면으로 마주하는 데 필요한 자신감과 안심을 얻을 수 있습니다.
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