前迪士尼明星卡蘭布拉爾公開自己的雙性戀身份並談論心理健康

前迪士尼明星卡蘭布拉爾 (Karan Brar) 在一篇激動人心的文章中公開了自己的雙性戀身份，並深入探討了關於心理健康和尋求幫助的重要性。這位年輕演員的勇氣和坦誠，不僅為他自己的生活帶來了轉變，也為許多面臨類似挑戰的人提供了啟示和支持。

布拉爾的旅程從他的青少年時期開始，當時他首次在《一個懦弱的孩子的日記》系列電影中擔任主演，飾演印度中學生奇拉格古普塔（Chirag Gupta）。此後，他的事業逐漸上升，於2011年加入迪士尼頻道，成為《傑西》節目中的一員，並在該劇的衍生劇《雙層床》中繼續飾演拉維·羅斯。布拉爾的表演生涯不僅限於演戲，他還涉足配音工作，為迪士尼和DC Elseworlds的動畫電影貢獻了自己的聲音。

然而，布拉爾的生活並非只有光鮮亮麗的一面。在他的文章中，他坦白談到了搬出父母家、面對身份認同的掙扎，以及最終向朋友出櫃的過程。這段旅程對他來說充滿了挑戰，尤其是作為一名印度裔美國人，他的文化背景讓這一過程更加複雜。

布拉爾的勇氣不僅體現在他公開自己的雙性戀身份上，還在於他公開討論自己的心理健康問題。他分享了自己如何因為朋友的去世和其他生活壓力而開始有自殺傾向，以及他如何成功尋求幫助，進入住院治療中心。經過治療，布拉爾被診斷出患有創傷後壓力症候群（PTSD）和重度憂鬱症，但他也分享了自己如何逐漸康復，並重新找到了生活的希望。

布拉爾的故事是一個關於勇氣、恢復和自我接納的故事。他的經歷提醒我們，無論面對多大的困難，尋求幫助總是值得的。他的文章不僅是對自己的一種釋放，也是對那些可能正在經歷類似挑戰的人的一種鼓勵。

如果您正在經歷心理健康問題，或考慮自殺，請記住，您並不孤單。有許多資源和支持可供您利用，包括國家預防自殺生命線（988）、跨性別生命熱線（877-565-8860）和Trevor Project（通過發送簡訊START至678678或撥打866-488-7386）。勇敢地尋求幫助是展現力量的一種方式，正如卡蘭布拉爾所示範的那樣。